内容提要：【筒子骨和什么一起炖比较好】热度：245
筒子骨和什么一起炖比较好？开宇经络小编为大家解答。
| 海鲜菇 | 冬瓜 | 白萝卜 | 莲藕 | 玉米 |
| 木耳 | 山药 | 海带 | 薏米 | 绿豆 |
1、海鲜菇
猪筒骨当中含有多种营养物质，在炖煮的时候可以通过选择一些海鲜菇炖煮，这样可以增加美味的同时还可以使营养增加。
2、冬瓜
猪筒骨在炖煮的时候还应该适当放一些冬瓜，因为冬瓜属于一种利尿的食物，中过适当放以后能够提高身体代谢有利于排尿。
3、白萝卜
猪筒骨在炖煮的时候霍里也可以通过适当的放一些白萝卜，因为白萝卜属于一种润肠通便，排气的时候通过之了以后，能够促进肠道蠕动，改善便秘。
4、莲藕
在做筒子骨头汤时可以放入莲藕，做成筒子骨藕汤，可以起到止泻、健脾等功效。
5、玉米
玉米富含挥发油、维生素C与B6、烟酸等成分，营养丰富均衡，具有一定的抗氧化作用，同时可以加速烘便排泄，辅助调中开胃。
6、木耳
炖木耳好，具有补充营养、促进消化、补充营养、促进骨骼生长等作用。
7、山药
适当食用山药和筒骨可以健脾补虚，对于脾胃虚弱、消化不良的患者，适当食用，可以通过健脾而达到补虚、增加身体素质的作用。
8、海带
海藻类的食物中含大量的维生素及矿物质，尤其是碘、钙、镁、铁、钾、纳 海带大骨汤等矿物质。碘对身体热量消耗和新陈代谢有很大帮助，能达到减轻体重控制体型的目的。而海带中富含的钾离子可帮助身体多余水分的代谢消除水肿改善浮肉修饰曲线，非常适合正在减肥塑身的女孩们食用。
9、薏米
薏米与筒骨组合在一起同煮，能养颜祛湿、健脾养胃，是一款特别适合作为春季的滋补汤水，多喝身体棒棒哒，关键量是做法简单。好喝又营养。
10、绿豆
绿豆清热解毒，莲藕营养价值高，具有消食止泻，开胃清热，滋补等功效，猪骨含有大量的蛋白质和骨胶原以及磷酸钙，对强筋壮骨很有帮助。这是一款简单又好喝，清热祛暑功效的汤。
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