一、杨氏太极26式口令背面
26式杨式太极拳背向口令演示：
1、预备式
2、起式
3、左棚式
4、右揽雀尾
5、单鞭
6、双峰贯耳
7、上势
8、白鹤亮翅
9、进步搬拦捶
10、手挥琵琶
11、左搂膝抝步
12、右野马分鬃
13、闪通背
14、撇身捶
15、高探马
16、双探掌
17、金鸡独立
18、玉女穿梭
19、上步七星
20、退步跨虎
21、转身单摆莲
22、弯弓射虎
23、撤步穿掌
24、如封似闭
25、十字手
26、收势
二、杨式26式太极拳背面演示视频
第一段
1、起势 2、上步七星 3、退步跨虎
4、交刀式 5、闪步扎 6、上步平刺
7、右左推刀 8、独立平刺 9、右左撩刀
第二段
10、嫦娥奔月 11、玉女穿梭 12、独立平刺
13、跳步藏刀 14、青龙出水 15、平推刀
第三段
16、二起腿 17、披身伏虎 18、鸳鸯腿
19、独立平刺 20、转身盘头藏刀21、拦腰刀
22、左右分水 23、跳步剁刀 24、抛梭刀
第四段
25、独立下截 26、闪步扎 27、汴和携石
28、收刀式
三、杨式26式太极拳口诀表
第一段口诀
第一式 预备式
神意内敛收虚静，
意在丹田内外松。
阴阳未开孕太极，
守我之静待彼动。
第二式 起势
掤举两臂需松肩，
按下清气归丹田。
动静一分阴阳现，
虚实开合腹内间。
第三式 揽雀尾
左旋右转化来拳，
出步套封扣脚尖。
掤挒肘靠任尔使，
採拿捋化亦自然。
左掤
右掤
捋
挤
按
第四式 单鞭
单鞭双手抹平圆，
採按敌肘势自然。
长鞭甩去当胸按，
左像钢鞭右似剑。
第五式 提手上势
劲起脚下螺旋上，定中有根方为桩。
提手伸腰把敌放，挤靠未使心里藏。
第六式 白鹤亮翅
顺引合出挤肘靠 三次转腰尾闾找
挑打分开再合击 周身螺旋足为根
match
第七式 左搂膝拗步
左旋右转闪正中，
脚踏中堂命门撑。
两臂折叠搂按掌，
全凭脚下腰腿功。
第八式 手挥琵琶
提腿跟步身须正，
右臂反採粘黏功 。
虚步站定展腰背，
两臂立圆採挒成。
第九式 左右搂膝拗步
实腿转体胯须平，
捋转闪化守正中。
左右连环莫间断，
起承转合须自然。
第十式 手挥琵琶
动作与前述第八式相同
第十一式 左搂膝拗步
动作与前述第七式相同
第十二式 进步搬拦捶
一搬二拦三打锤，
左顾右盼莫迟疑。
搬拦截击连环步，
闪展追进显神奇。
第十三式 如封似闭
左掌横切格肘行，
右拳变掌十字封。
左掤右抽松肩肘，
引化落空闭门共。
第十四式 十字手
掤架敌手背撑圆，
十字封裹採拿缠。
若问此中有何巧，
外翻里裹无穷变。
四、杨式26式太极拳口令视频
第一段
1.起式（吴式）
2.左右平挤（杨式）（孙式跟步）
3.单鞭（杨式）
4.白鹤亮翅（杨式）
5.左右搂膝拗步（杨式）
6.十字拍脚（孙式）
7.进步打锤（孙式）
第二段
8.倒卷肱（杨式）
9.左右野马分鬃（吴式）
10.左右穿梭（吴式）
11.进步搬拦捶（杨式）
12.左蹬脚（杨式）
13.转身右分脚（杨式）
第三段
14.双峰贯耳（杨式）
15.斜飞式（吴式）
16.左仆步下式（杨式）
17.左金鸡独立（武式）
18.右仆步下式（武式）
19.右金鸡独立（武式）
20.践步指裆锤（武式）
第四段
21.翻身拍脚（陈式）身体右转,左脚尖内扣
22.退步双震脚（陈式）身法不变
23.玉女穿梭（陈式）由前转后
24.云手（陈式）身体右转左转
25.掩手肱锤（陈式）
26.揽雀尾（杨式）
27.十字手（杨式）
28.收式（杨式）
五、杨式太极26式视频
四十式杨氏太极动作名称
1.起势 2.上步揽雀尾 3.单鞭
4.提手上势 5.转身白鹤亮翅 6.左右楼膝拗步（3次）
7.手挥琵琶 8.进步搬拦捶 9.如封似闭
10.斜飞式 11.转身肘底看捶 12.左右倒卷肱（2次）
13.左右穿梭 14.左右野马分鬃 15.云手（3次）
16.单鞭 17.高探马 18. 右蹬脚
19.双峰贯耳 20.左分脚 21.转身右蹬脚
22.退步海底针 23.闪通臂 24.转身白蛇吐信
25.右拍脚 26.左右披身伏虎 27.右下势
28.左右独立式 29.进步指裆捶 30.上步揽雀尾
31.单鞭 32.左下势 33 上步七星
34.退步跨虎 35．转身摆莲 36. 弯弓射虎
37.进步搬拦捶 38. 如封似闭 39. 十字手
40. 收势
六、杨式26式太极拳分解教学视频
杨式40式太极拳动作名称及分动口令01、起势 02、揽雀尾 03、单鞭 04、提手上势 05、白鹤亮翅 06、搂膝拗步 07、手挥琵琶 08、搬拦捶 09、如封似闭 10、斜飞势 11、肘底捶 12、倒卷肱 13、左右穿梭 14、左右野马分中 15、云手 16、单鞭 17、高挥马 18、右蹬腿 19、双峰掼耳 20、左分脚 21、转身右蹬脚 22、海底针 23、闪通背 24、白蛇吐信 25、右拍脚 26、左右伏虎势 27、右下势 28、金鸡独立 29、指裆捶 30、揽雀尾 31、单鞭 32、左下势 33、上步七星 34、退步跨虎 35、转身摆莲 36、弯弓射虎 37、搬拦捶 38、如封似闭 39、十字手 40、收势
七、杨式26太极拳演练
26式杨式太极拳口令：
26式传统杨式太极拳口令
1、预备式
2、起式
3、左棚式
4、右揽雀尾
5、单鞭
6、双峰贯耳
7、上势
8、白鹤亮翅
9、进步搬拦捶
10、手挥琵琶
11、左搂膝抝步
12、右野马分
13、闪通背
14、撤身捶
15、高探马
16、双探掌
17、金鸡独立
18、玉女穿梭
19、上步七星
20、退步跨虎
21、转身单摆莲
22、弯弓射虎
23、撤步穿掌
24、如封似闭
25、十字手
26、收势
八、杨氏太极拳26式背面演示
新编杨式二十六式太极拳口令如下：
一、起式
二、金刚捣碓
三、懒扎衣
四、六封四闭
五、单鞭
六、白鹤亮翅
七、斜行
九、掩手肱拳
十、金刚捣碓
十一、撇身捶
十二、双推掌
十三、肘底捶
十四、倒卷肱
十五、闪通背
十六、掩手肱拳
十七、六封四闭
十八、单鞭
十九、云手
二十、雀地龙
二十一、上步七星
二十二、下步跨虎
二十三、摆莲脚
二十四、当头炮
二十五、金刚捣碓
二十六、收式
九、26式杨氏太极拳背向演练
起势，
一式：白鹤亮翅，
二式：左搂膝拗步，
三式：左单鞭，
四式：左琵琶势，
五式：捋挤势，
六式：左搬拦捶，
七式：左棚捋挤按，
八式：斜身靠，
九式：肘底捶，
十式：倒卷肱，
十一式：转身推掌，
十二式：右琵琶势，
十三式：搂膝栽捶，
十四式：白蛇吐信，
十五式：拍脚伏虎，
十六式：左撇身捶，
十七式：穿拳下势，
十八式：独立撑掌，
十九式：右单鞭，
二十式：右云手，
二十一式：右左分鬃，
二十二式：高探马，
二十三式：右蹬脚，
二十四式：双峰贯耳。
二十五式：左蹬脚，
二十六式：掩手撩拳，
二十七式：海底针，
二十八式：闪通臂，
二十九式：右左分脚，
三十式： 搂膝拗步，
三十一式：上步擒打，
三十二式：如封似闭，
三十三式：左云手，
三十四式：右撇身捶，
三十五式：左右穿梭，
三十六式：退步穿掌，
三十七式：虚步压掌，
三十八式：独立托掌，
三十九式：马步靠，
四十式： 转身大捋，
四十一式：撩掌下势，
四十二式：上步七星，
四十三式：独立跨虎，
四十四式：转身摆莲，
四十五式：弯弓射虎，
四十六式：右搬拦捶，
四十七式：右棚捋挤按，
四十八式：十字手，
收势